ミニベロに負けた (((´･ω･`)ｶｯｸﾝ…

　えー、世の中の皆さんの多くは休み明けでかったるい月曜だったのではないでしょうか。まぁ、僕にとってはいつもの月曜日です。僕の夏休みはいつ？ヽ(;´Д｀)ﾉ

　さて、今日の朝食。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
野菜ミックスサンド(セブンイレブン)	378 kcal	1 人前	378 kcal
ウーロン茶500ml(サントリー)	0 kcal	1 人前	0 kcal
合計 378 kcal

　今日はセブンイレブンで普通の『ミックスサンド』を買おうと思ってレジに持っていったら『ピーッ！』とエラー音。どうも賞味期限が過ぎていたようです。それは一個しか残っていなかったので別なものをチョイス。賞味期限チェックはちゃんとしましょう。＞セブンイレブン某店。

　お昼は会社近くの焼肉屋さんへ同僚とともに。『辛味噌ラーメンセット』を注文。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
豚骨ラーメン	620 kcal	1.5 人前	930 kcal
ごはん(茶碗一杯140g)	235.2 kcal	1 人前	235.2 kcal
野菜サラダ	43 kcal	1 人前	43 kcal
合計 1208.2 kcal

　カロリーは概算です。近頃の札幌は涼しくなってきたので辛いものを食べても大汗をかかずに済みます。デブ向きの季節。Σ(´)Д(｀；)

　帰ってきてから夕飯の前に同僚宅へ自転車の引渡し。自転車はアパートの廊下においてあるのですが今まで乗っていたママチャリと一緒に置くと邪魔になってしまいます。ホントは『お買い物スペシャル』として置いておきたかったのですが・・・。

　会社でそんな話をしていると同僚が欲しいというので譲りました。歩いて１５分ほどの距離なので乗っていって渡し、歩いて帰ってきました。お礼だといってビールを６缶もらってきました。帰ってきてから来たメールによると息子さんの通勤用にするそうです。外装６段変速、ハブダイナモのオートライト付きの結構いいものなので大事に使っていただきたい。(^^)/~~~

　夕食はこんな感じ。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ごはん(茶碗一杯140g)	235.2 kcal	2 人前	470.4 kcal
チキンチーズカツ	268.65 kcal	3 人前	805.95 kcal
冷奴	86 kcal	2 人前	172 kcal
合計 1448.35 kcal

　いつものやっすい豆腐を食べましたが、高い豆腐に比べると舌触りとかが全然違いますよねー。高い豆腐は一度食べちゃうと舌が覚えちゃっていけませんなぁ。かといっていつもいつも高い豆腐は買えませんしねぇ。

　さて、夜になってウォーキング代わりに自転車でトレーニングです。とはいっても『白石サイクリングロード』を片道５キロちょっとの道のりです。まだ手が痛くなっちゃいます。乗り方が悪いんだろうなぁ。

　帰り道、前を走るミニベロを下り坂でぶち抜き快調に走り上り坂へ差し掛かるとグッとスピードダウン。するとひたひたとミニベロが追いついてきます。『フンヌー！_s(・｀ヘ´・;)ゞ..』と頑張って下り坂へ・・・以下同じ事を繰り返し、とうとう抜かされる寸前、『あ、俺こっちだしー』みたいな顔をしてサイクリングロードを外れて逃げてきました。(^_^;)

　うーん、遅すぎる！体の重さ、乗り方でしょうねぇ。それにしてもタイヤの抵抗がでかい！夕方に見たロードレーサーはタイヤの音も無くメチャ速いスピードで車道を爆走していた。

　・・・よし、とりあえず近日中にタイヤ交換だ！２６ｘ1.95のブロックタイヤを26ｘ1.5のスリックに交換したる！ちょっとお金が無いので来月には。空気入れも買わないとなぁ。

PANARACERツーキニスト26x1.50

　こんな感じのタイヤを買いましょうかね。どうせなら派手なカラーが入ったタイヤを。

　なんだか、何のブログだか分からなくなってきたなぁ。(^_^;)
まぁ、自分が楽しいのでいいのでしょう。そういうことにしておきます。

　さぁ、それでは明日も頑張ろう！(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ

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