雨の週末

　昨夜はウォーキング中に謎の震えで驚きました。その後、何とも無いのでよかったですが、あのあと、予告通り居酒屋に行きまして、リミッター解除して飲み食いしてきました。帰ってきて体重を計ったら４キロ増えてました。((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

　そのまま夜更かしして『ニコニコ動画』で音楽関係の動画を見て朝になり、朝食をとりに松屋へ。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ソーセージエッグ定食	663 kcal	1 人前	663 kcal
ごはん(茶碗一杯140g)	235.2 kcal	0.5 人前	117.6 kcal
合計 780.6 kcal

　朝から大盛りで行っちゃいました。f(^^;)
その後仮眠を取って、自転車を見にあちこちの店へ。安いマウンテンバイクがあったらほしいなと思っていまして。まずは中古自転車屋さんへ。・・・うーん、出物はないですね。ママチャリは豊富だけどなぁ。

　途中で昼食。定職屋さんの『半田屋』で『大皿セット』４００円（安っ！）と『麻婆豆腐』１４０円を食らう。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
チャーハン	532 kcal	0.8 人前	425.6 kcal
焼きそば	563.5 kcal	0.8 人前	450.8 kcal
卵焼き2切れ(卵一個分)	64 kcal	2 人前	128 kcal
ポテトコロッケ	207 kcal	1 人前	207 kcal
ポテトサラダ	158 kcal	1 人前	158 kcal
麻婆豆腐	298.38 kcal	0.8 人前	238.7 kcal
合計 1608.1 kcal

　リサイクルショップでダブルサス付が１万５千円ぐらいでありました。ホームセンターでは同様のものが２万円で新車が買えます。最後に知り合いの自転車マニアに聞いたお店へ。『安物はすぐ壊れるからダメだ！』と言ってましたが、最低ラインが２９８００円。その次が６万円って・・・。（￣□￣；）！！
いいものは１０万とか２０万とか・・・。おまけに『きちんとメンテナンスしないと走れませんよ！』と脅し文句まで書かれています。『ママチャリはあれはあれでメンテナンスフリーで素晴らしいものだ』とまで書いてありました。

　すいません、そこまでの覚悟も予算もありません。m(__)m

　そんな自転車業界のすごさを見て肩を落としてスーパーへ。休日にもかかわらず出来合いのもので済ませます。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
おにぎり(ツナマヨネーズ)	235 kcal	1 人前	235 kcal
おにぎり(明太子)	192 kcal	1 人前	192 kcal
冷しそば＆うどんセット	406 kcal	1 人前	406 kcal
合計 833 kcal

　なかなか低カロリーで済みましたが、そのあとにバナナ食べたりチース食べたり淡麗グリーン飲んで枝豆食べたりしちゃいました。ダメだこりゃ！σ(^◇^;)

　さ、明日からまた一週間頑張りましょう！(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ
・・・マウンテンバイク欲しい。(　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…