財布を忘れて愉快なでかつさん･･･orz

　今日は一日中お客さんのところで座ってみているだけという体は楽だが気が重い作業でした。東京から来たメーカーの女性エンジニアと一緒に仕事をして、お昼時にちょっとした失敗があったのですがそれは後ほど。

　まずは今日の朝食。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ミックスサンド(コンビニ)	289 kcal	1.31 人前	379.97 kcal
さらさらおいしいそば茶500ml(伊藤園)	0 kcal	1 人前	0 kcal
合計 379.97 kcal

　やはりセイコマのサンドイッチはカロリー高め。

　そして昼食。メーカーの女性エンジニアと近くのハンバーグレストランに行ったわけですが、カッコつけて『あ、僕が払いますよ』と言おうとポケットに手をやったら・・・財布がない・・・。お客さんのところに置いたままのかばんに入っているんだった・・・。orz
『いいですよー。私のほうで会社の経費で落としますからぁ(^_^)ﾆｺﾆｺ　』
と言われ払ってもらいました。穴があったら入りたい。(ノヘ;)シクシク..

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ハンバーグカレーライス	803 kcal	1 人前	803 kcal
野菜サラダ	43 kcal	1 人前	43 kcal
アイスコーヒー(ブラック)	8 kcal	1 人前	8 kcal
合計 854 kcal

　『ジャッキーペッパー』という札幌で何件か店を構えるハンバーグレストランです。初めて入りましたがランチはなかなかお得です。写真のハンバーグカレーはサラダとドリンクが付いて７８０円でしたかね。・・・なんせ払ってもらったから・・・。(ノヘ;)シクシク..

　サラダにかかっているドレッシングがすごく美味しかったです。もちろんハンバーグカレーも美味しかったです。

　今日は社用車で帰ってきましたので徒歩帰宅はなし。途中のスーパーで買出しをして帰宅。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
ひじきご飯	270 kcal	1 人前	270 kcal
ざるそうめん	306 kcal	1 人前	306 kcal
切干大根	100 kcal	2 人前	200 kcal
合計 776 kcal

　そこそこカロリー抑え目の夕食でした。まぁ、体力使ってないし。(^_^;)

　のんびりテレビを見たあとに夜ウォーキングです。７．２キロを１時間１０分、時速６．１キロほどでした。いい汗をかけます。半分行った所でコンビニでお茶を買って水分補給をして戻る形です。水分補給しないと問題が出たら困りますもんね。先日みたいに震えが来ちゃったりしても困ります。

　帰ってきてお風呂に入ってからビールとお菓子を食べちゃいました。時々息抜きをしないと続きませんからね。

品名	一人前カロリー	摂取量	摂取カロリー
スティックポテトバーべＱ味	384 kcal	1 人前	384 kcal
チーズ入りかまぼこ(マルハ)	18 kcal	8.66 人前	156 kcal
プチプラスチーズおかき	113 kcal	1 人前	113 kcal
淡麗グリーンラベル500ml(キリンビール)	145 kcal	1 人前	145 kcal
合計 798 kcal

　ちょっと食べちゃったなぁ。明日はこの分も頑張って消費します！あー、でも午前中はお客さんのところでＰＣのリカバリ作業だっけ。また座りっぱなしか。σ(^◇^;)

　そんなこんなで明日も頑張ろう！(￣Д￣)ﾉ ｵｳｯ

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