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2008年7月24日 (木)

今日の昼食は外れだったなぁ(´・ω・`)ショボーン

 ぽーにょぽーにょぽにょ魚の子ぉヽ(;´Д`)ノ ランタ タンタン♪
・・・頭から離れませんね、崖の上のポニョ。頭の中で鳴り響いてます。ヽ(;´Д`)ノ

 今日の札幌は朝から雨が降ったり止んだりのジメジメした一日でした。道南、太平洋方面は記録的な大雨だったようで、お見舞い申し上げます。

 さて、まずは今日の朝食。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
ハムチーズエッグサンド(ローソン) 281 kcal 1.07 人前 301.99 kcal
さらさらおいしいそば茶500ml(伊藤園) 0 kcal 1 人前 0 kcal
合計 301.99 kcal

 伊藤園のそば茶は美味しいんだよねぇ。時々、2Lペットを箱買いして家でぐいぐい飲んじゃいます。

 続いてお昼ご飯は某お蕎麦屋さんで『若鶏の照り焼き丼とそばセット』なんてのを食べたのですが、これが外れ。そばじゃなくてにゅうめん食べてるような食感。コシが全く無いそばって・・・。orz

Sn3d0222

 食事が最大の楽しみですから、外れを引くと凹みます。(´・ω・`)ショボーン

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
かけそば 355 kcal 1 人前 355 kcal
鳥照り焼き丼 887 kcal 1 人前 887 kcal
合計 1242 kcal


 そんな一日を終えて帰ってきた後の夕食はこちら。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
カレーチキンステーキ弁当 644 kcal 1 人前 644 kcal
4種豆の野菜サラダ(ファミリーマート) 62 kcal 1 人前 62 kcal
合計 706 kcal

 こんな感じの食生活でした。全部で2250kcalですかね。その後、今日もウォーキングに出かけまして、今日は1時間6分で5.8キロでした。今日はちょっと短かったなぁ。それでもジメジメしていたのでかなり汗をかきました。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
焼ほたて貝ひも 67.3 kcal 1.56 人前 104.99 kcal
焼するめげそピリ辛味 112 kcal 1 人前 112 kcal
緑茶 4 kcal 2.5 人前 10 kcal
合計 226.99 kcal

 んでもって、こんな間食していると元も子もないですね。ヾ(_ _。)ハンセイ…
また明日も頑張ろう!( ̄Д ̄)ノ オウッ

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