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2008年7月29日 (火)

ジメジメしますなぁ・・・(・д・)ジドー

 朝からパッとしない天気の札幌です、明日も天気が悪いのかなぁ。天気が悪いと気分も晴れませんね。(~ヘ~;)ウーン

 今朝も北海道コンビニ界の雄(?)、セイコーマートの三食サンドです。やっぱりローソンよりちょっとカロリーが高いです。その分、食べ応えはあるような気がします。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
三色サンド 412 kcal 0.96 人前 396.01 kcal
ウーロン茶500ml(サントリー) 0 kcal 1 人前 0 kcal
合計 396.01 kcal

 昼食は客先に行く前にチョチョイと取ります。客先の近くにある『串鳥』(札幌ではお馴染みの焼き鳥チェーン店)で『ジャンボチキンカツ定食』を注文。これで550円ですからお得です。ご飯とキャベツは食べ放題!食べ過ぎに注意です。軽めにご飯のお代わりをしちゃいました。(^^ゞポリポリ

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品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
チキンカツ定食 812.86 kcal 1 人前 812.86 kcal
ごはん(茶碗一杯140g) 235.2 kcal 1 人前 235.2 kcal
合計 1048.06 kcal

 ちょいとカロリー高めでしたかね。まぁ、午後からのエネルギーということで、( ´・∀・`)へー

 そして夕食はまた近所のコンビニで買い出し。『冷たいぶっかけラーメン』が涼しげで美味しそうで買っちゃいました。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
冷たいぶっかけラーメン(みそ味) 408 kcal 1 人前 408 kcal
サラダ巻(パック)(セブンイレブン) 380 kcal 1.07 人前 409.98 kcal
おーいお茶緑茶500ml(伊藤園) 0 kcal 1 人前 0 kcal
合計 817.98 kcal

 なかなかいい低カロリーで済んだかなと自己満足!ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪

 そして夜のウォーキング。今日は郵便局から不在通知が入っていたので郵便局へ寄りがてらの行程にしました。会社から帰ってくるときは雨でしたが、ちょっと様子を見に外へ出ると上がっているのでいつものスタイルでお出かけ。

 1.6キロ先の郵便局の直前、小雨が降ってきました。濡れるのもイヤなので郵便局の往復のみで終了。3.3キロ35分でした。今日は朝から万歩計を持ち続けていましたが、一日の歩数は9995歩でした。あと5歩で1万歩だったのになぁ。(´・ω・`)ガッカリ・・・

 そんな感じで今週も始まりました。今週は土日が休みなので金曜日まで頑張ろう!( ̄Д ̄)ノ オウッ

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

小数点以下のカロリーになんの意味があるの?
100ml(g)で5kcal未満は0kcalと表記できるわけだから、
小数点以下どころか1桁の数字って誤差の範囲でしかないでしょ?

僕がコンマ以下の入力しているわけじゃなく、『モバイルダイエット』でカロリー数で入力すると整数で入力しているにもかかわらず小数点以下の表示がされるのです。仕様としか言いようがないですね。

まぁ、意味がないかどうかで言えば名乗らずに吐き捨てるようなコメントを書くのも『意味がない』と思いますがどうでしょうね?

でかつさん。
こんにちは。
おいしそうなものがずらりと並んでますねえ。
僕は今カナダで生活しているのでおいしそうな日本食がうらやましいです。

こんにちは。
ありゃ、腹筋おやじさんはカナダ在住でしたか。まったく気がつきませんでした。(^-^;

僕は若い頃はスキーが大好きで、本気でウィスラー・ブラッコムへ行ってスキー三昧しようかと思いました。まぁ、予算の関係で無理でしたが。f(^^;)

再来年の冬季五輪はウィスラーがスキーの会場になるようですね。楽しみ!

でかつさん、こんにちは。
そして「デブログ」へのコメントありがとうございます。

毎日の美味しそうな食事の写真とカロリー表、頭が下がります。

今までウォーキングによるダイエットに何度か挑戦しましたが、その都度、膝や腰が痛くなったり、足首が痛くなったり・・・。
そして痛みが引くまで数日休むつもりがズルズルと・・・というパターンで失敗を繰り返していました。

なので、100K級でウォーキングダイエットをされている方は、本当にすごいと思います。

これからもお互い頑張りましょう!!

コメントありがとうございまーす!
ダイエットブログとは思えない、食べ物の写真ばかりですが、ゆるーくやっているのでご了承ください。(^^ゞポリポリ

カロリー表はリンクにもある『モバイルダイエット』で記録しているものをテーブルごとコピペしてるだけですので楽チンです。

ウォーキングについては靴と歩き方もあると思います。靴は安いものですがニューバランスのシューズがしっくりきて疲れが少ないような気がします。
歩き方は『回転』をイメージしています。『かかとから着地』とか『つま先の蹴り』はあまり意識していません。どこかのページで見たのですが、これが僕にあっていたようです。

こちらこそよろしくでーす!あ、リンクさせていただきますね。

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