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2008年7月23日 (水)

着合い入れなおし!o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

 連休明けって言うことでなかなか自分のエンジンがかかりませんでしたね。そう忙しくなかったのでよかったのですが、着合い入れないとねぇ。

 そんな今日の朝食は
 ・コンビニのサンドイッチ(400kcalくらい)
 ・そば茶500ml
 です。

 いつも通勤途中のコンビニでサンドイッチとお茶を買って会社に行ってます。コンビニが各社あるのですが、ローソンのものは比較的低カロリーですね。セイコーマート(北海道・東北・中部で有名)ではセイコーマートのものはカロリー表示がありますが、日糧パンの製品は付いていません。今どきはあって当たり前だと思うのですがね。

 昼食は『そば処 玄』さんで写真の『Bセット(玉子丼とそばのセット)』600円です。800kcal程度でしょうかね。
Sn3d0220

 これは美味かったですねぇ。玉子丼に小柱なんかが入っててすごく美味しかったなぁ。そばはハーフサイズです。汁が辛目なのでチョチョイとつけて食べましょう。
(そば処 玄マップ)

大きな地図で見る

 会社帰りにコンビニにより夕食を購入。

品名一人前カロリー摂取量摂取カロリー
4種豆の野菜サラダ(ファミリーマート) 62 kcal 1 人前 62 kcal
手巻寿司サラダ巻(カニ風味)(ローソン) 384 kcal 1 人前 384 kcal
5種のチーズのカルボナーラ(ファミリーマート) 576 kcal 1 人前 576 kcal
合計 1022 kcal

 てな感じです。

 そして2日ぶりのウォーキングです。今日は7キロを1時間22分で歩きました。短パンTシャツだと肌寒いくらいでした。ま、歩いているうちに汗をかいてちょうどよくなりますが。

 いつもiPodで音楽などを聴きながら歩いてますが、最近はX.Y.Z→Aがいい感じです。CD自体はだいぶ前に買ったのですが、そのときはしっくりこなかったんですね。発売が2003年ですから5年前ですね。ハードでいいです!橘高センセーがゴスなカッコで長髪を振り回しながらフライングVを奏でる姿が目に浮かぶ。

・・・って、アマゾンで見たらデッドストックが6千円近くで売ってる。廃盤なんでしょうかね。( ゚∀℃( `Д´)マヂデスカ!?

 そんなこんなで今週も頑張って行きましょう!( ̄Д ̄)ノ オウッ

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
いいですね、1時間22分で7キロ。
づっと続けられるいいですね。
札幌もこれから暑くなりそうですね。

ありがとうございます。
なんでも『続ける』っていうのが一番難しいのかもしれません。
基本的に僕が太ってるのは『我慢ができない』『飽きっぽい』『だらしない』というのが原因ですから。(^-^;

あまり根を詰めても飽きちゃうのでのんびりやって行きたいと思います。

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